Aşırı stres anında ne yapılmalı? Stresle başa çıkmanın yolları: Beslenmenizi kontrol altında tutun. … Her şeye evet diyemezsiniz. … Sigarayı bırakın. … Düzenli egzersiz yapın. … Her gün dinlenmeye zaman ayırın ve stres kaynaklarınızı azaltmaya çalışın. Stres en hızlı nasıl geçer? Stresinizi azaltmak için kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemler: Her yeni güne enerji dolu başlayın. … Rahatsız edici sesleri engelleyin. … Nefesinizi düzenleyin. … Kendinizi dinleyin, düşüncelerinizi kontrol edin. … Duygularınızı yazın. … Spor yapın veya dans edin. … Doğayla baş başa vakit geçirin. … Sevdiklerinizle iletişim kurun. Stresle başa çıkabilmek için neler yapabilirsiniz? Stresle başa çıkmak için fiziksel egzersiz yapmak, sağlıklı…
Yorum BırakKategori: Makaleler
Hangi öğretmenler nöbetten muaf? d) (Değişik: RG-29871) 20 yıldan fazla hizmeti bulunan kadın öğretmenler ile 25 yıldan fazla hizmeti bulunan erkek öğretmenler, talepleri halinde görevden muaf tutulabilirler. Memur nöbetten nasıl muaf olur? Bu hükme göre memurlar sadece isterlerse gece saatlerinde görevden muaf tutulmaktadır. Hafta sonları ve tatillerde gündüzleri gümrük vergilerinden muafiyet yoktur. Sağlık Bakanlığı’nda kimler nöbet tutamaz? Sağlık nedeniyle çalışamayacağını belirten net bir sağlık raporuna sahip olan personel görevden muaf tutulacaktır. Ancak bu kişiler hafta sonları ve resmi tatillerde görevden muaf tutulamazlar. Çocuğu olan öğretmen nöbet tutar mı? Yeni düzenleme, doğum yapan kadınların bir yıl işten izin alma hakkını iki…
Yorum BırakAlbino tedavi edilebilir mi? DNA’daki bir bozukluk sonucu oluşan genetik bir rahatsızlık olan albinizmin kesin bir tedavisi yoktur; ancak hastanın cildini ve gözlerini korumak, görüşünü en üst düzeye çıkarmak için bazı önlemlerin alınması gerekir. Albino kaç yaşına kadar yaşar? Üretimin olmadığı Tanzanya’da eczanelerde nadir bulunan güneş kremlerinin fiyatları oldukça yüksektir. Güneşe karşı önlem alamayan albinoların Tanzanya’da ortalama yaşam süresi 35 yıldır. Albino hastalarının çocuğu olur mu? Normal bir insanın ve albino bir insanın çocukları taşıyıcı olacaktır; ancak her iki çocuk da albino olmayacaktır. Albino kimlerde görülür? Albino (Albinizm) Albinizm, melanin pigmentinin eksikliğine neden olan genetik bir bozukluktur. Melanin, cilde, saça…
Yorum BırakHastalık hangi yollarla bulaşır? Hapşırma, öksürme, hastaya ait eşyaları kullanma, hastalık yapan hayvanlarla temas, şüpheli cinsel temas, mikroorganizma içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi ve hasta annenin gebelik döneminde çocuğuyla teması sonucu ağızdan çıkan damlacıkların solunması. Hastalığı nereden bulaşır? Bulaşıcı hastalıklar, vücuda giren zararlı maddeler (patojenler) tarafından meydana getirilen hastalıklardır. En yaygın nedenler virüsler, bakteriler, mantarlar ve parazitlerdir. Bulaşıcı hastalıklar genellikle kişiden kişiye, kirli yiyecek veya su yoluyla ve böcek ısırıkları yoluyla bulaşır. Hastalık nasıl kapılır? Bu risk, enfeksiyonun bulaşıcı doğasından kaynaklanır. Enfekte bir kişiyle yakın temas, enfekte bir kişinin hapşırması veya öksürmesi, kirli yüzeylerle temas ve cinsel ilişki enfeksiyonu kişiden…
Yorum BırakDolar hangi ülke basar? USD, ABD dolarının kısaltmasıdır. USD, ABD doları anlamına gelir. USD, Amerika Birleşik Devletleri’nin resmi para birimidir ve Fed, onu basmaktan tek başına sorumludur. Dolar kuru hangi ülkeye ait? Amerikan doları veya ABD doları (İngilizce: United States dollar; sembol: $; kod: USD), 1792 Para Birimi Yasası ile tanıtılan Amerika Birleşik Devletleri’nin resmi para birimidir. Ayrıca dünya ticaretinde en yaygın kullanılan para birimi olarak kabul edilir. Serbestçe dalgalanan bir para birimidir. Doların ham maddesi nedir? Banknot kağıdı Orijinal banknot kağıdı %100 pamuk liflerinden yapılmıştır ve ultraviyole (UV) ışık altında parlamaz. Kağıt renkleri her bir kesimin baskın renginin çok…
Yorum BırakAlinazik hangi yöreye aittir? Alinazik Kebabı – Gaziantep Kıyma, biraz yağ eklenerek kızartılır. Tuz ve kırmızı biber eklenir. Kıyma, yerel deyimle, çok fazla kavrulmamalı ve sulu ve tuzlu olmalıdır. Alinazik adı nereden gelir? OSMANLI İMPARATORLUĞU’NDA SULTAN SELİM İLE BAŞLAYAN TARİH Kebabın Alinazik adını almasına dair bir diğer hikaye de bölgenin Arap nüfusuna yakın olmasıyla ilgilidir. Bu hikayede, bu kebabın adı Arapça “güzel” anlamına gelen “ala” ve “yemek” anlamına gelen “nazik” kelimelerinin birleştirilmesiyle oluşturulmuştur. Alinazik kimin? Gaziantep’te bu yemek Alinazik değildir; Alenazik olarak bilinir. Yani daha çok Arap kökenine uygundur. Bu yemeğin nasıl keşfedildiğinden bahsedelim: Kesin bir bilgi olmasa da Alinazik’in…
Yorum BırakAcıdan zevk alana ne denir? Mazoşist, kendisine zihinsel ve fiziksel acı çektirmekten zevk alan kişidir. Mazoşizm, bireyin kasıtlı olarak kendine zarar verdiği ve bu nedenle psikolojik travmaya yol açabilen bir hastalıktır. Bu hastalığa çocukluk travması denir. Başkasının acısından zevk alana ne denir? Bilim insanları, “schadenfreude” olarak bilinen başkalarının acısından zevk alma durumunu karanlık kişisel özelliklerle ilişkilendirdiler. Bu özellikler arasında sadizm, narsisizm ve psikopati yer alır. Schadenfreude, “zarar” ve “sevinç” kelimelerinden oluşan bir kelimedir. Başkasına acı vermeyi seven insana ne denir? Mazoşizm ve sadizm cinsel davranışla ilişkilendirilen terimlerdir. Sadizm, başkalarına acı çektirmekten haz alma durumudur. Mazoşizm, bir kişinin kendisine acı çektirildiğinde…
Yorum BırakAile planlaması hizmetleri nelerdir? Aile planlaması nedir? Doğum sırasında ve sonrasında kadın sağlığını desteklemek. Beklenmedik gebelikleri önlemek. AP danışmanlığı nerelerde verilir? Aile planlaması yöntemleri ve danışmanlık hizmetleri; hastanelerde ve doğumevlerinde bulunan aile planlaması kliniklerinde, ana-çocuk sağlığı ve aile planlaması merkezlerinde, aile sağlığı merkezlerinde verilmektedir. Sağlık ocaklarında aile planlaması var mı? Aile Sağlığı Merkezine gidebilir ve aile hekiminizden veya hemşire ve ebenizden aile planlaması ve istenmeyen gebelikleri önleme yöntemleri hakkında tavsiye alabilirsiniz. Bu konsültasyonda, sizin için hangi yöntemin uygun olduğunu ve bu yöntemi nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz. Aile planlaması nereden alınır? Bu sayfadaki hizmetler Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü…
Yorum Bırak