Leblebi kan şekerini dengeler mi? Aynı zamanda kavrulmuş nohut doğal bir lif kaynağıdır ve enerji sağlar. Nohut ayrıca uykusuzluğa karşı da yardımcı olur. Tokluk hissi yaratır. İnsülin direncini dengeler ve diyabet hastalarına önerilir. Diyette leblebi ne kadar yenmeli? Beyaz nohut diyeti, yüksek lif ve protein içeriği nedeniyle kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir. Bu diyet vücut yağını azaltmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Beyaz kavrulmuş nohut diyetini uygulamak isteyenler günlük en az 2-3 porsiyon beyaz kavrulmuş nohut tüketmelidir. Sarı leblebi mi daha iyi beyaz leblebi mi? Sarı nohut? Sarı kavrulmuş nohutlar beyaz kavrulmuş nohutlardan daha çok tercih edilse de,…
Yorum Bırak