Sabah aç uyanmak sağlıklı mı? Açlık genellikle acil bir durum değildir. Bazen vücudun anlık bildirimleri tamamen doğru olmayabilir. Ancak gecenin bir yarısı veya sabahın erken saatlerinde çok aç uyanırsanız, bu sağlık sorunlarınız olduğu anlamına gelebilir. Kardiyolog Luiza Petre; “Biraz aç hissetmelisiniz, bu normaldir. Neden erken uyanmalıyız? Sabah erken uyanmak, üzerinde çalıştığımız projeler ve iş planları için daha yaratıcı fikirler üretmemize yardımcı olabilir. Sabahın erken saatlerinde, en az dikkat dağıtıcı şeyin olduğu zamanlarda daha üretken ve yaratıcı olduğumuz önemli bir gerçektir. Sabah erken kalkmak için saat kaçta uyumalı? Erken uyuyun Sabah dinlenmiş ve enerjik uyanmak için yapabileceğiniz ilk şey erken uyumaktır.…
Yorum Bırak