Binicilik nedir, nasıl oynanır? Binicilik atların kullanıldığı bir spordur. Öncelikle bir at seçmeniz ve onunla ilk kez tanışmanız gerekir. Daha sonra atın sırtına çıkıp atı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bir eğitim kursuna gitmeniz veya profesyonel bir rehberle çalışmanız önerilir. At binmek nasıl bir spordur? Binicilik sporlarının dışında, eklemin hareket aralığı, ata sarılma, atı tımar etme ve binme ve inme gibi günlük hareketler sırasında da artar. Kan dolaşımını teşvik eder ve solunumu düzenler. Binicilik aerobik egzersiz olarak kabul edilmese de, atı koşturmak ve yürütmek solunumu ve kan dolaşımını iyileştirir. At binerken nelere dikkat edilmeli? İÇERİK Uygun binicilik ekipmanını kullanın. Atınızı…
Yorum Bırak