Ayağım burkuldu ve şişti ne yapmalıyım? Ayak bileği burkulması nasıl tedavi edilir? Buz kompresi: Ayak burkulmasından hemen sonra buz torbasıyla kompres yapmak, ayak ağrısını hafifletmek için en etkili tedavi yöntemidir. … Dinlenin: Burkulan ayağın üzerine asla basmayın ve rahat bir yerde sırt üstü yatarak dinlenin Ayak burkulmasında şişlik kaç günde geçer? Ayak bileği burkulmalarını koltuk değnekleriyle tedavi etmek: Çoğu ayak bileği burkulmasında şişlik ve ağrı 3-4 gün içinde azalır. Bu süre zarfında, yürürken koltuk değneklerini kullanarak yaralı ayak bileğindeki yükü azaltmak iyileşmeyi hızlandıracaktır. Ayak burkulması sonucu ödem nasıl geçer? Ayak bileği burkulmasından sonra çeşitli derecelerde şişlik oluşabilir. Bu travmaya bağlı…
Yorum Bırak