Balık bağırsağa iyi gelir mi? Kapsamlı hakemli araştırmalar, belirli maya türlerinden elde edilen mannan oligosakkaritlerin (MOS) balıkların genel bağırsak sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir. Balığın vücuttaki görevi nedir? Balık kalbin gerçek dostudur. Balıktaki Omega-3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) artırır. Kandaki trigliseritleri, yani serbest yağları azaltmaya yardımcı olur. Kan basıncını düşürerek kalp yetmezliğine ve felç riskine karşı korur ve pıhtılaşmasını önleyerek kan akışkanlığını artırır. Balık hangi besin? Balık, besin açısından en yoğun ve protein açısından en zengin besinlerden biridir. Genel olarak, balık türleri diğer hayvansal besinlere göre daha düşük kolesterol seviyelerine sahiptir…
Yorum Bırak