Vajina sağlığı için ne tüketmeli? Somon, ceviz ve keten tohumu gibi besinler omega-3 açısından zengindir ve vajinal sağlığı korumada etkilidir. Antioksidanlar da vajinal sağlığı destekleyen önemli bileşenler arasındadır. Kırmızı meyveler, yeşil yapraklı sebzeler ve benzeri besinler serbest radikallere karşı koruma sağlar ve cilt sağlığını iyileştirir. Kuru vajinaya ne iyi gelir? Sağlıklı bir yaşam tarzı, vajinal kuruluğu gidermeye yardımcı olan yöntemlerden biridir. Bol su içmek, sağlıklı beslenmek, sigara içmemek ve stresten uzak durmak vajinal sağlığı destekler. Ayrıca düzenli cinsel aktivite vajinal kan akışını artırır ve vajinal dokuyu nemlendirir. Keten tohumu sekse iyi gelir mi? KETEN TOHUMU Bu fındık benzeri tohumlar yalnızca…
Yorum Bırak